打呼噜是怎么回事 8种因素导致呼噜不断

发布时间:2019-10-23 来源:饮食与养生

导读: 在生活中,大家应该经常会遇到打呼噜的情况,那么对于这种情况,大家有什么了解呢?打呼噜是怎么回事呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧,希望对大家能够有所帮助。

  在生活中,大家应该经常会遇到打呼噜的情况,那么对于这种情况,大家有什么了解呢?打呼噜是怎么回事呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧,希望对大家能够有所帮助。

  打呼噜是怎么回事

  1、工作过度劳累癫痫治疗期间需注意什么rong>

  一般的情况下,如果工作过于的劳累的话,是会造成打呼噜的情况的,以及一些不良的习惯的问题,也是会导致这种问题的出现的。

  2、鼻部原因

  鼻中隔偏曲(指鼻中隔偏离中线且引起临床症状的一种鼻内畸型,临床常表现为持续或间歇性的鼻塞、流脓鼻涕、头晕、头痛、流鼻血等。),鼻息肉,鼻甲肥大,鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。这些疾病会导致鼻堵塞或使鼻子的呼吸通道变得狭窄,从而出现鼾症的现象。

  3、天生口鼻腔狭窄湖北哪个癫痫医院比较好>

  有一些人的鼻腔天生的是存在异常的情况的,鼻腔会有很窄的情况的出现,这就很容易会导致打呼噜的情况的发生的。

  4、咽部原因

  一些咽部的疾病的问题,也是会导致打呼噜的情况的发生的,例如扁桃体炎的情况,会咽喉的呼吸通道变得很狭窄的,希望大家能够注意。

  5、呼吸道原因

  最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部,而且常常两个部位同时塌陷,因此又以上述咽部原因及先天性解剖畸形为主要的鼾症的原因,女性鼾症不可拖延保山市癫痫病专科医院哪家好,应及早治疗。

  6、机能性原因

  白天清醒时气道正常,睡眠时气道周围肌肉张力减低,加之仰卧时舌根后坠,造成气道狭窄而出现鼾症。

  7、先天性解剖畸形引起打鼾

  下颌骨发育畸形,下颌骨后缩等。

  8、肥胖

  过度肥胖的人,身体各处脂肪增生,咽喉部往往较为肥大,呼吸道自然变窄。故肥胖人士常有打鼾现象,若无综合其他原因,通过健身减肥鼾症便可得到控制。

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  怎样缓解打呼噜

  1、举高上半身

  睡觉时用两个枕头支持头部,举高上半身协助鼻腔呼吸,有助于减轻打鼾。如果举高头部让你感到不适,能够一起把腿部增加,或是举高全部上半身。别的侧卧睡觉也能有用减轻打鼾。

  2、换洁净枕头

  若枕头上累积过多的尘埃、头垢和尘螨会继续影响呼吸道,不只简单引发过敏反应,并且会加重打鼾。因而,打鼾的人更要留意常常换洗枕套,或许每半年摆布换个新枕头。