孕妇能吃枇杷吗

发布时间:2019-11-15 来源:饮食与养生

女性怀孕可以吃枇杷吗?枇杷是一用药食皆可的水果,它全身都是宝,然而作为比较常见的水果,能不能吃枇杷就成了问题,那么女性怀孕期间能吃枇杷吗?下面小编为您具体介绍。

1、女性怀孕能吃枇杷吗

女性怀孕是可以吃枇杷的。首先枇杷是可以开胃止渴,这对消化功能不好,食欲不振的来说是很有帮助的,另外枇杷还可以补充维生素,抗感冒。

女性怀孕期间的饮食是全家人的重点关注对象,所以就会有很多人关心可不可以吃枇杷?女性怀孕是可以吃枇杷的,不仅消暑解渴,同时还能够增加的抵抗力。枇杷全身都是宝,被我们丢弃的枇杷核其实也是具有一定的药用价值的。

2、枇杷的功效与作用

中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。

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枇杷中所含的有机酸,能刺激消化腺分泌,对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。

枇杷叶中含有苦杏仁甙,能够润肺止咳、祛痰,治疗各种咳嗽。

枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用,常吃可以预防四时感冒。

枇杷叶可晾干制成茶叶,有泄热下气、和胃降逆之功效,为止呕之良品,可治疗各种呕吐呃逆。

枇杷还具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进儿童的身体发育的功用,其中所含的维生素B17,还能防癌。

3、吃枇杷的注意事项

适量食用。枇杷性凉,多食会助湿生痰,继发痰热,故不可多食,每次2个左右。

妊娠糖尿病患者忌食。枇杷含糖量高,妊娠糖尿病患者不宜食用。

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脾虚泄泻者忌食。枇杷有帮助消化吸收的作用,脾虚泄泻者会加重病情。

忌食枇杷仁。枇杷仁有毒,不可食用。

忌食未成熟的枇杷。

枇杷的做法有哪些

1、枇杷汁

材料:枇杷100克。

做法:将枇杷洗净去皮,去掉核,放入榨汁机中榨汁饮用即可。

2、枇杷银耳羹

材料:枇杷80克,银耳20克,枸杞10克,红枣5颗。

做法:将枇杷去皮,切成小块;银耳用凉水泡开,撕成小片;红枣和枸杞洗净。在锅中加入适量的清水并放入银耳,用大火煮开,然后改用文火煨2个小时。将枇杷加入锅中再煲10分钟后关火即可。吃的时候可调入适量的蜂蜜。

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3、枇杷百合银耳汤

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材料:鲜枇杷80克,百合20克,银耳1朵,冰糖适量。

做法:将枇杷洗净去皮,切成小粒;银耳用凉水泡开,撕成小片。在锅中加入适量的清水煮开,放入百合、银耳和冰糖用文火煨40分钟,加入枇杷在煨15分钟即可。

4、枇杷粥

材料:枇杷肉250克、粳米50克、冰糖适量。

做法:用水煮冰糖,随后放入淘干净的粳米,煮至粥熟时加入已剥好的枇杷肉,煮10分钟即可。

5、枇杷膏

材料:枇杷500克,冰糖600克。

做法:将冰糖放入沸水中煮熬至化,加入枇杷肉继续煮至浓稠的膏状即可。

吃水果的原则

1、适宜应该吃什么水果不应该吃癫痫病都什么时候能犯病呢什么水果是有讲究的,这要根据自己身体的体质来决定,一般说来体质偏寒的稍多吃偏温热的水果,体质偏热的要选择寒性的水果为佳。

2、适量孕妈们吃水果的时候一定注意,只能是适量的吃,绝对不能把水果当饭来吃。,一天总的摄入量不能超过一斤。

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3、适时吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时,饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘。

4、多样性原则每一种水果的营养成份都是不一样的,吃水果不能单独只吃一、二种水果,这样营养不全面。

5、禁忌山楂、木瓜最好不吃。山楂对子宫有一定的兴奋作用,会促使子宫收缩。如果们大量食用山楂,就可能会导致流产。木瓜中含有女性荷尔蒙,容易干扰体内的荷尔蒙变化,尤其是青木瓜,更应完全戒除。因为它不但对胎儿的稳定度有害,还有可能导致流产。

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