白领减肥茶有哪些

发布时间:2019-11-28 来源:饮食与养生

 白领是上班族中的一种,生活方式单一,大部分时间都是坐在办公室里工作,运动少,因此慢慢地肥胖问题就出现了。作为白领,由于工作原因,不能有大把的时间用来运动,所以只能通过一些简便快捷的方式来减肥。其中比较好的便是喝减肥茶。减肥茶对身体伤害小,而且方便。那么白领减肥茶有哪些呢? <痫癫病对症治疗/p>

一、白领减肥茶--柠檬茶

柠檬茶不仅瘦身,而且富含维C,对保持皮肤弹性和张力性十分有效。饮用柠檬水不但能解渴且能冲淡想吃东西的欲望,故能有效抑制不当饮食,加上每天总共15分钟的运动,效果会十分显着。

西安治疗癫痫病怎么样法:将两片干柠檬片用开水泡开,可以重复冲泡几次。当开水喝,根据个人口味,可以适量增减柠檬的量,还可以加入蜂蜜调出喜爱的味道。

二、白领减肥茶--绿茶

儿茶素帮助解腻消脂。儿茶素能加强热能产生,促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率,刺激脂肪水解并抑制胰黑龙江小儿癫痫的治疗医院脏脂解酵素的活性。

在排除咖啡因作用的情况下,茶叶中的儿茶素也能促进新陈代谢,持续帮助脂肪代谢。

儿茶素属于单宁的一种,为绿茶涩味的来源。

用餐后喝1杯绿茶,可防止血糖急速上升,并减少帮助脂肪囤积的荷尔蒙分泌。

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 白领减肥茶最有效的便是柠檬茶和绿茶。柠檬含有丰富的维生素C和减肥的物质,并且会让人的食欲下降,柠檬茶中加入蜂蜜会更好。另外一种绿茶,绿茶利于消化并且能刮掉食道上的油脂,所以也有很好的减肥功效。白领们想要减肥就赶紧试试这些茶饮吧,不仅瘦身还美颜。

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