“三通”得安 著名老中医胡天成的养生观

发布时间:2020-01-13 来源:饮食与养生

  目录:

  第一章:“三通”得安 著名老中医胡天成的养生观

  第二章:名老中医谈养生——书画、音乐与老年保健

  第三章:老中医的29种长寿养生按摩法 超实用

  编者按:生活中有一种人,他们无论是心理健康还是身体健康都比从事其他行业的人要更健康,那就是中医。为什么很多老中安阳好的癫痫病医院,这里治疗靠谱医都特别长寿呢?他们有什么养生秘方呢?下面我们就来看看,老中医们的养生方法吧!

  “三通”得安 著名老中医胡天成的养生观

  保持“三通”身得安

↓点击图片直接进入下一页↓

  “三通”即思想通、气血通广州到哪看癫痫病好,二便通。这是原成都市骨科名家杨天鹏老先生十多年前在一次回答台湾同道养生话题时所说的。胡教授认为“三通”言简意赅,值得推崇,无形之中也就成了他养生的座右铭。

  先说“思想通”,其中包含7每个人应树立正确的人生观:要有强烈的事业心和高度的责任感。始终保持一颗平常心,不追名逐利,恬淡虚无,知足常乐。对于医务人员而言,则应具有良好的职业道德和高超的医疗技术,救死扶伤,助人为乐。只要心态正确,喜怒有节,宠辱不惊,让烦恼减少到脑外伤后癫痫的预防最少,自然就活得相对轻松,心安则体安。

  再说“气血通”,就是要锻炼身体,使血脉流通,关节流利.气机调畅,以增强体质。生命在于运动,但必须从各自实际情况出发,选择适宜的项目,进行适度的运动,过犹不及,皆不可取。对于常年上门诊的医生而言,坐的时间相对较长,久坐伤肉,需要站立行走以调节。胡教授援藏期间,因高原缺氧,不能进行太剧烈的运动,于是养成了饭后散步的习惯,两年下来,身体还更好了。虽然现在胡教郑州哪里治疗癫痫好授住的是电梯公寓,工作单位也有电梯,但是在没有急事的情况下,他都是爬楼梯,这个习惯已坚持多年。

  文武之道,一张一弛。旅游也是胡教授每年的必修课,身游于名山大川之间,心怡在旷朗悠然之中,劳逸结合,更添活力。

  第三是“二便通”。保持每天的大小便正常能很好的排毒,这么多年了,胡教授每天起床的第一件事就是排便。二便通畅,使毒素不在体内滞留,促进新陈代谢也是养生的重要一环。

今日养生推荐
养生小常识
友情链接: 武汉中际癫痫病医院 武汉癫痫病重点医院 武汉癫痫病医院 癫痫病专科医院 癫痫的治疗 北京治疗癫痫的专科医院 北京治疗癫痫的医院 武汉治疗癫痫的医院 治疗癫痫病的医院 癫痫病专科医院排名 癫痫病能治愈吗 武汉中际中西医结合癫痫病医院 武汉中际医院 北京癫痫病医院哪家好 郑州癫痫病专科医院 武汉癫痫病专科医院 武汉治疗癫痫的医院 有哪些治疗癫痫的好方法 癫痫病能治好吗 得了癫痫能治好吗 小儿癫痫病能治愈吗 癫痫病的治疗方法 羊羔疯能治好吗 癫痫病如何治疗 治疗癫痫的方法有哪些 癫痫病的症状有哪些 癫痫症的症状都有哪些 癫痫到底能不能治好 癫痫病能治愈吗 癫痫症状 西安治疗癫痫病医院 治疗癫痫病好方法 哪里医院看癫痫好 儿童癫痫病能治好吗 北京军海癫痫病医院 西安哪家癫痫病医院好 武汉癫痫病专科医院