宝宝睡觉不安稳的原因 宝宝这样睡对睡眠好

发布时间:2020-01-13 来源:饮食与养生

  通常新生儿和婴幼儿时期的宝宝,睡觉的时候总会扭来扭去,睡觉不踏实,特别容易于睡眠中醒来的原因有很多,正确的睡姿可以帮到宝宝睡眠,当宝宝睡觉不踏实的时候,我们可以怎么做,能让宝宝舒适的睡眠呢?

  宝宝睡觉不安稳的原因

  1、生理因素:婴幼儿的神经系统发育还不完善,稍微有一些外来的刺激就可以容易惊醒宝宝,这是一种生理的现象,会随着慢慢长大而消失,而且如果宝宝的尿布湿了,或者穿的不舒适,也会影响宝宝的睡眠。

西宁什么医院医癫痫病

  2、环境因素:有些宝宝对睡觉的环境不适应,舒适的睡眠环境很重要,在一个安静,光线较暗的环境会比较好睡眠,还有就死如果宝宝午睡的诶时间过早或者晚上提前睡觉,这个时间没有人陪着,会容易哭闹,也是一个影响因素。

  3、自身因素:如果宝宝白天不经常活动活动,运动不足,晚上就不肯睡觉,有多余的精力,白天可以多增加一点活动量,帮助宝宝入睡,当宝宝睡前的时候如果给他加餐,让他过饱的俄睡觉,孩子不舒服,也会影响宝宝睡眠。

  4、疾病宁夏哪个医院看癫痫好因素:小孩肠寄生虫病是幼儿睡觉不稳的常见的原因。如患寄生虫病会引起孩子消化不良与营养不足,出现贫血、易惊等症状,早期佝偻病的小孩也常睡觉易醒。因此建议喂粥、面等固体食物应在临睡前两三小时喂,睡前一小时再喝一点奶。随着宝宝年龄增大,可以夜间不再进食,让全身各个器官得到全面的放松,这样宝宝睡觉就会更安稳。

  宝宝睡觉不安稳怎么办

  1、安全舒适的床上环境,宝宝夜醒很多原因是与父母分床睡造成的夜间寒冷、孤独恐惧、不安全感等离不贵阳癫痫病医院开的。如何让宝宝夜间醒来还是有安全感,可以再自行睡去,不要父母起床安抚,在宝宝的小床上营造一个安全舒适、像妈妈的温暖怀抱一样的环境是佳的办法。

  2、控制卧室的光与声,用光与声音来促进宝宝生物钟的形成,通过光亮、黑暗的对比让宝宝学会白天与黑夜,醒着与睡着的区别。在早上宝宝该起床的时候,把宝宝放在光线很亮的地方,好有充足的阳光,给宝宝一个拥抱,可以放音乐让他醒来。在晚上宝宝入睡前一两小时,就把室内的光线调暗,在宝宝该睡觉的时候,把他放在黑暗中。宝宝睡觉时把乌鲁木齐哪里能治疗癫痫病门关好,不要让门缝透光或传进嘈杂声。

  3、不要完全弄醒宝宝,未满月宝宝睡觉不踏实,哭闹时不要马上做反应,可以等几分钟,有些宝宝又会自然睡回去的。如果哭闹不止,父母可以安慰下宝宝,但不是逗宝宝玩,也不要抱起来或摇晃。如果越哭越厉害,可以两分钟检查一次,看看是不是饿了,还是尿了,会不会发烧等。

  4、 保持鼻腔畅通,鼻腔通道一定要通畅,好好呼吸。新生儿鼻塞很塞的话,是非常容易感觉焦躁不安的。这种情况要清洁空气,再为宝宝清理鼻腔通道异物。

今日养生推荐
养生小常识
友情链接: 武汉中际癫痫病医院 武汉癫痫病重点医院 武汉癫痫病医院 癫痫病专科医院 癫痫的治疗 北京治疗癫痫的专科医院 北京治疗癫痫的医院 武汉治疗癫痫的医院 治疗癫痫病的医院 癫痫病专科医院排名 癫痫病能治愈吗 武汉中际中西医结合癫痫病医院 武汉中际医院 北京癫痫病医院哪家好 郑州癫痫病专科医院 武汉癫痫病专科医院 武汉治疗癫痫的医院 有哪些治疗癫痫的好方法 癫痫病能治好吗 得了癫痫能治好吗 小儿癫痫病能治愈吗 癫痫病的治疗方法 羊羔疯能治好吗 癫痫病如何治疗 治疗癫痫的方法有哪些 癫痫病的症状有哪些 癫痫症的症状都有哪些 癫痫到底能不能治好 癫痫病能治愈吗 癫痫症状 西安治疗癫痫病医院 治疗癫痫病好方法 哪里医院看癫痫好 儿童癫痫病能治好吗 北京军海癫痫病医院 西安哪家癫痫病医院好 武汉癫痫病专科医院