气滞血瘀型体质中医调理

发布时间:2020-05-18 来源:饮食与养生

血瘀型体质中医调理

针对该体质特点进行减肥,消脂是减肥的唯一出路。要想达到快速减肥和长期瘦身的目的,需要配合活血化瘀、打通脂肪排泄通路,使脂肪能够顺畅颠疯症状 排出体外,才容易减肥成功。

至于调养方式要注意少吃油炸、甜食及冰品;但是,可以多吃黑木耳、山楂、红凤菜、川七、红花、莲藕、陈皮、香附等食材,并且按摩腹部及四肢。

按摩穴位

丙戊酸钠片多少钱一瓶呢 t:2em;text-align:left;">可按摩三阴交、足三里、血海等穴,每天按摩20分钟,以局部酸胀感为宜。

三阴交:在小腿内侧、内踝尖上3寸、胫骨内侧缘后方。取穴时,正坐,除大拇指外的四指并拢,小指的下边靠在内中踝尖上,从内踝尖向直上量取4横指,食指上缘所在的水平线与胫骨后缘的交点处便是此穴。

新疆癫痫病医院哪里的正规yle="text-indent:2em;text-align:left;">不论是、、,还是阴道痒、白带过多、等,都可以从这个穴位入手进行调理。

足三里:足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。找穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移,至有突出的斜面骨头阻挡为止,指尖处即为此穴。足三里穴主治消化器官疾病、、、、、鼻部疾马鞍山有效的癫痫专科医院病、器官疾病、食欲不振、胃下垂、腹胀、呕吐等一切胃肠、腹部不适之主穴。此外,对腰腿疲劳、更年期障碍、皮肤粗糙也很有效。

血海:位置在膝内侧,膝膑上2寸,约三横指距离,赤白肉肌肉鼓起之处;血海是足太阴脉气所聚集处,如同气血归集之海,所以穴名“血海”,按摩此穴能治血疾病,凡与血液循环有关的疾病。

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