经济舱忧郁症看冷色杂志 - 日常调养 - 天下养生网

发布时间:2020-08-10 来源:饮食与养生

  新桥医院神经内科心理咨询门诊专家戴光明教授介绍,经济舱忧郁症是指乘客长时间处于嘈杂、拥挤、空气对流不佳的经济舱中,精神上很可能出现暂时性的崩溃表现,短暂出现不局部癫痫怎么治疗适应周围环境的症状,这在长途飞行中比较常见。
 
  经济舱忧郁症在严重的时候会导致少数乘客呼吸困难、烦躁、胸痛等。在国外也有一些关于此病症相关的银川哪里癫痫治的好研究。对于可能出现经济舱综合征的乘客,可以采取一些措施有效预防经济舱综合征的发生。至少要间隔1小时左右在机舱里走一走,作一些简单四肢伸展的运动。同时要尽量多做表情,缓解嘉峪关癫痫病医院一下面部神经的紧张,保持放松的心情。

  此外,最好翻阅一下色彩偏冷色、格调轻松的杂志;可以让心情很快平静下来。此外要求安静的坐在座位上时要调整到身长春专业癫痫医院体感觉最放松的位置,将衣服宽解,通常衣服过紧是引起心情躁动的主要原因。特别是可以戴上耳机听听节奏轻柔、旋律悠扬的音乐,轻松自然地享受旅行的快乐。

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