学生党的跑步态度如何避免无聊 -

发布时间:2020-10-17 来源:饮食与养生

2016年07月26日18:27 编辑:传奇养生网

  好多人惊讶于我为什么虽然很讨厌无聊,但是还能沉住气一下跑那么长的距离,好吧其实制约你的,不是累,而是无趣。看看我解决问题的方法吧!

  ▲找一条新路

  这就是我为什么一定要在公路上跑步的原因,两边总共有不同的色彩和风景,即使是出发地和目的地一样,中间的路径选择可以千奇百怪,我就见到过很多神奇而且美丽的景象~

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  比如,到黄埔江边看船

  

  比如,偶尔去徐汇跑一跑时候安静的新华路

  

  还有远远望见的行政楼

  ▲认认真真,专心致志,跑。

  大部分情况我跑步不带什么很牛的设备,不会把手机挂在胳膊上面,以防万一跑步的时候有电话有短信我是跑呢还是停下来;我也很少带mp3因为公路上本来就乱,声音不是开到震耳欲聋的大根本听不见,一般就带着个钥匙和门禁武汉癫痫治疗医院哪个好卡,买菜的时候带着手机和钱包,做实验的时候带上样品。

  所以,跑步的时候就专心地跑,感受每一次脚踩在地面上的踏实感,感受自己每一次心跳,感受自己每一滴汗从毛孔里面慢慢聚集起来的畅快感。

  据说,专心致志是出奇制胜的不二法门。

  ▲总要想点什么

  但是真正大脑空空就会很快感觉到累,再加上一次四十五分钟确实比较长时间,所以我会很好的利用时间来想一些事情――

  

  比如,我的模拟实验什么时候能做完,然后几个小时之后刚好在安排上什么实验不癫痫病会好吗?会让我半夜爬起来查收实验成果;

  比如,我现在寝室里面还有什么什么食材,我需要什么什么食材在周几的时候的几点钟花费大约多长时间做一个什么料理;

  比如,今天的气温多少摄氏度我想吃面包发面大概多长时间,我想中午12点钟去烘烤应该几点和面

  比如,我要拍照了,应该打算布一个什么样的景,用到什么材料营造什么气氛大概拍摄多少张之类……

  

  然后,你就发现……你已经到终点了,也不用专门花时间想上面的一些问题北京能彻底治疗癫痫的医院 了~

  ▲练习听力吧

  有的时候早上实在是早,路上安静的不像话我就会带着英语听力出去,不是录音带,是我前一天晚上下载好的BBC、VOA、NPR之类,白天忙不能专门抽出来一个小时听听力,所以就一边跑一边听,这时候大脑还会咀嚼单词的意思,不会感觉很累呢!

  

  上面就是我的一些小窍门,相信你总有合适的敲门的咯,不然那也可以想象别人看到你跑步时候飒爽英姿的表情咯~

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