青豆的功效与作用 青豆的食疗偏方 -

发布时间:2020-10-17 来源:饮食与养生

2020年06月08日19:46 编辑:admin

  青豆是种皮为翠绿色的黄豆。按其嫩叶的色调,又分成绿皮青仁黄豆和绿皮黄仁黄豆等二种。

  青豆的营养成分丰富多彩,含有的关键营养元素包含蛋白、B张掖看癫痫病专业医院有哪些族维生素、化学纤维、核甘酸、铜、锌、钾、镁等。

  作用功效层面,青豆的关键作用是清肝火健脾养胃、滋补养生健壮、有利于长骨筋、悦面部、黑发清目、益寿延年等。每日服用青豆可减少癫痫病对智力有损害吗血夜中的碳水化合物。

  饮食搭配层面,更年期妇女、糖尿病患者和心血管疾病病人最适合吃青豆。青豆对头脑工作人员和减肥瘦身者也特别适合。而且青豆合适嫩食。相对的,也是有一些人不适合吃青豆,像身患比较严重肝脏疾病、消化道溃疡、心肌梗塞、肾炎、风湿病、低碘等症株洲哪个医院能治好癫痫状者不适合服用青豆。

  关青豆的饮食疗法小偏方

  炒青豆泥

  原材料:新�r青豆750克,熟食用油125克,白砂糖200克。

  制作方法:将青豆去壳煮开,做成豆泥,并且用湿布将豆泥武汉市权威的癫痫病医院的水份挤干。炒菜锅放于灶火上,倒进油,油烧后资金投入豆泥,持续用炒锅边搅边炒(爆锅时边炒边给油),待炒至豆泥水份全干时,放进白砂糖再炒,炒至豆泥不粘勺,起锅即成。

  作用:清热去火。适合糖尿病患者、肝脏疾病及其心脑血管疾病病人服用。

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